Gunde Svan är känd för att alltid ge allt – i alla lägen.
Skidikonen avslöjar själv exakt hur otroligt mycket han tränade under karriären.
Men så blev han ju också bäst på längdskidor.
Det är svårt att inte nämna Gunde Svans namn när man pratar om Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Han var en pionjär i skidspåren och gick alltid sin egen väg för att nå framgång.
Gundes karriär
Han var en perfektionist i allt han gjorde när det kom till träning och kost och gav verkligen allt oavsett om det var tävlingslopp eller träningspass. Det gav också effekt då skidikonen vann hela 4 OS-guld och 7 VM-guld samt vann den totala världscupen fem gånger och åkte hem 16 SM-guld under karriären.
Artikeln fortsätter efter bilden.
För att nå den absoluta världstoppen åt Gunde extremt mycket mat men han tränade också som ett djur. I sin egen bok ”Var går gränsen?” avslöjar legendaren hur en helt vanlig träningsvecka kunde se ut men orden ”helt vanlig” betyder verkligen något helt annorlunda för alla oss andra som inte är Gunde Svan.
LÄS MER: När Gunde Svan hängde ut vännen Thomas Wassberg som fuskare på bästa sändningstid: ”Sluta ljug nu!”
I boken beskriver längdskidåkaren med sina egna anteckingar en typisk träningsvecka i november 1987. För allas kännedom så är det här en OS-säsong och den då 25-årige Svan skulle sedan komma att vinna dubbla OS-guld i Calgary 1988.
Måndag 9/11:
Före lunch
Skidor, klassiskt i lugnt tempo, lite seg i dag.
Ca 50 km, 2.50 tim
Efter lunch
Skidor, klassiskt i lugnt tempo, seg i kroppen. Styrketräning.
Ca 22 km. 1.30 tim + 0.15 tim
Tisdag 10/11:
Före lunch
Skidor, kombination, klassiskt/skate, går tungt, behöver vila. Styrketräning.
Ca 45 km, 2.20 tim + 0.15 tim
Efter lunch
Viloeftermiddag
Onsdag 11/11
Före lunch
Skidor, kombination, klassiskt/skate i lugnt tempo.
Ca 45 km, 2.40 tim
Efter lunch
Skidor, skate i hög fart, fint pass, känns bra att åka, nu i fin rytm.
Ca 38 km, 1.50 tim
Artikeln fortsätter efter bilden.
Torsdag 12/11
Före lunch
Skidor, skate med Larry i normal distansfart. Känns bra, hade nya skateskidorna, blåsigt.
Ca 43 km, 2.20 tim
Efter lunch
Skidor, klassiskt, ensam i bra hög fart och några temporyck, korta ca 1.5 min. Styrketräning.
Ca 40 km, 2.00 tim + 0.10 tim
Fredag 13/11
Före lunch
Skidor, max-test med GIH. Klassiskt 6.51 liter, skate 7.08 liter. Kändes jättebra, främst i skate.
Ca 40 km, 2.30 tim
Efter lunch
Skidor, skate med Majan, bra tempo men känns segt i benen sedan i förmiddags. Styrketräning.
Ca 30 km, 1.45 tim + 0.15 tim
Lördag 14/11
Före lunch
Skidor, skate i lugnt tempo med Marie, börjar känna mig sliten.
Ca 40 km, 2.30 tim
Efter lunch
Skidor, klassiskt med Marie och Ove Skoog, lugnt. Löpning en halvtimme.
Ca 22 km, 1.30 tim + 0.30 tim
Söndag 15/11
Före lunch
Skidor, skate i Kiruna, lugnt tempo.
Ca 40 km, 2.00 tim
Efter lunch
Vila
Det här ger alltså en träningsmängd på hela 45 mil under en vecka. Och en total träningstid på drygt 27 timmar för Gunde Svan, helt otroligt…
Visst är Gunde Svan en av våra största idrottare någonsin? Dela artikeln för att hylla honom!
