Carmen Cernjul: juniorrekorden, Hammarby och USA-flytten

Carmen Cernjul slog fem svenska juniorrekord under 2026 och gjorde sin debut på senior-EM i Birmingham.
Hösten 2026 flyttade hon till Northern Arizona University i Flagstaff.
Här är allt du behöver veta om Carmen Cernjul.

Född	14 juni 2007 i Stockholm
Bor	Flagstaff i Arizona, tidigare Nacka
Klubb	Spårvägens FK, tävlar för Northern Arizona University
Grenar	1 500, 3 000 och 5 000 meter
Tränare i Sverige	Kent Claesson
Tidigare idrott	Fotboll i Hammarby IF

Vem är Carmen Cernjul?

Carmen Cernjul är en svensk medel- och långdistanslöpare från Stockholm, fostrad i Spårvägens FK. Hon slog igenom som 15-åring när hon sprang 800 meter i lag-SM 2022, tog brons i U18-EM 2024 och skrev under 2026 om juniorrekordboken flera gånger. Hon tog studenten på YBC i Nacka i juni 2026.

Varför valde Carmen Cernjul bort fotbollen?

Hon satsade länge på två idrotter. I fotbollen spelade hon i Hammarby IF:s akademi som mittfältare och ytter, gjorde 17 ungdomslandskamper och var uttagen i Sveriges trupp till U17-EM 2024, som spelades i Sverige. Efter den säsongen valde hon löpningen. ”Nu har jag lagt fotbollsskorna på hyllan, även om det känns sorgligt att säga”, sa hon till SVT Sport i maj 2026. Själv har hon beskrivit beslutet som svårt, men att löpningen kändes som den rätta vägen.

Vilka svenska juniorrekord har Carmen Cernjul?

Distans	Tid	Datum
800 meter	2.03,76	27 juli 2024
1 000 meter	2.38,62	24 augusti 2026
1 500 meter	4.07,08	8 juli 2026
3 000 meter	8.52,60	8 augusti 2026
5 000 meter	15.06,71	23 maj 2026

Tiden på 5 000 meter, satt i Bryssel, är trea genom tiderna på den svenska seniorlistan, bakom Meraf Bahta och Sara Lahti. Inomhus på 1 500 meter raderade hon Malin Ewerlöfs notering från 1989 och på 3 000 meter en notering av Inger Knutsson från 1973. Alla tider finns hos World Athletics.

Den 25 juli 2026 tog hon sitt första SM-guld på bana, på 1 500 meter i Uppsala, med 4.07,67, före Mia Barnett och Yolanda Ngarambe. Sedan tidigare hade hon SM-guld på 10 kilometer på landsväg 2025.

LÄS MER: Allt du behöver veta om Andreas Almgren

Vilka mästerskapsmeriter har Carmen Cernjul?

År	Mästerskap	Resultat
2023	EYOF i Maribor	Nia på 800 meter
2024	U18-EM i Banská Bystrica	Brons på 800 meter
2025	U20-EM i Tammerfors	Silver på 1 500 och 3 000 meter
2025	EM i terränglöpning, Lagoa	Lagbrons och fyra individuellt
2026	U20-VM i Eugene	Fyra på 3 000 och femma på 5 000 meter

I U20-VM i Eugene i augusti 2026 var hon Europas bästa på 5 000 meter och på 3 000 meter sänkte hon sitt eget juniorrekord ytterligare.

LÄS MER: Allt du behöver veta om friidrotts-VM 2027

Hur gick det för Carmen Cernjul i friidrotts-EM 2026?

Hon debuterade på seniornivå i friidrotts-EM i Birmingham den 15 augusti 2026 och blev 13:e i sitt försöksheat på 1 500 meter, på 4.13,00. Det räckte inte till final. ”Jag hade hoppats att kroppen skulle svara bättre än den gjorde”, sa hon till SVT Sport. Hela utfallet i Birmingham finns i medaljligan.

Varför flyttade Carmen Cernjul till USA?

För att kombinera studier med löpning i det amerikanska collegesystemet, där höghöjdsbasen i Flagstaff ligger på drygt 2 100 meters höjd. ”Det ska bli kul att testa något nytt, som jag tror kan ta mig till en ny nivå”, sa hon till SVT Sport i juli 2026 och tillade att det fanns en viss oro, men att familjen finns kvar hemma.

Var tävlar Carmen Cernjul nu?

För Northern Arizona University, där hon är förstaårsstudent i både terräng och bana. NCAA-debuten kom den 9 oktober 2026 i Madison, där hon blev 28:e på sex kilometer och fjärde löpare i sitt lag, som kom trea. Därefter väntar conferencemästerskapen och NCAA-finalen.

Vilka är Carmen Cernjuls föräldrar?

Mamman Jennie vann SM i maraton för Spårvägen 1998. Pappan har spelat fotboll. Hon har själv beskrivit valet mellan idrotterna som att hon har tagit sporterna från båda sina föräldrar.