Linn Svahn drabbades av en hjärnskakning precis innan VM i Trondheim förra året.
Det påverkade henne hela sommaren och en bit in på hösten.
– Jag var fortfarande lite belastad när vi gick in i säsongen, säger Svahn till Sportbibeln om sin hjärntrötthet.
Det var dagen innan VM-sprinten skulle köras i Trondheim förra året som olyckan var framme. Linn Svahn, 26, kraschade i en nedförsbacke under ett träningsvarv och slog i huvudet. Hon tvingades ställa in hela mästerskapet och resten av säsongen på grund av en hjärnskakning.
Under rehabiliteringsperioden under våren och sommaren tvingades hon ofta ligga instängd i ett mörkt rum. Hon drabbades av hjärntrötthet, någonting som påverkade henne väldigt mycket under försäsongen och även en bit in i den här säsongen.
LÄS MER: Kristine Stavås Skistads framgångar har fått norrmännen att agera
Linn Svahn om hjärntröttheten
Bland annat avstod Linn Svahn från att göra media under stora delar av säsongen. Allt för att hon skulle slippa bli utmattad på grund av sociala krav, onödigt ansvar och höga tempon. Hon tilläts att enbart satsa på att kunna åka skidor igen. Allt det andra hamnade i skymundan. Vid säsongspremiären var hon redo att åka igen.
– Jag tycker att jag har tävlat så mycket det bara gått och det har gått bra för mig. Vi märkte av i höstas att jag fortfarande hade lite symtom kvar under hög belastning av just hjärnan. Då gjorde vi upp en plan mot OS. Att bara få in mig i tävlingsspåret och bara prioritera det, med tanke på att det är så mycket runt omkring på världscup som också är påfrestande. Så det har varit en bra plan och det är nog en av anledningarna till varför jag har kunnat tävla. För att jag var fortfarande lite belastad när vi gick in i säsongen, säger Linn Svahn på en digital pressträff där Sportbibeln närvarade.
Det undviker Linn Svahn
Hon säger att hjärntröttheten egentligen inte har hindrat henne från att träna på lika hårt som vanligt när det väl har varit dags för ett träningspass. Hon har inte drabbats av någon mental spärr eller blockad som fått henne att hålla igen på något sätt.
– Nej, det har jag inte upplevt som något problem eller något som har bromsat. Utan det har mer varit att se till att jag ändå håller mig över ytan hela tiden och inte får de här bakslagen som jag fick under sommaren och hösten när jag blev för belastad, framför allt när jag fick mycket yttre stimuli. Så länge det har varit stabilt så har allting funkar jättebra. Det har varit nyckeln. Att inte få någon tydlig dipp. För det är det som har tagit tid att komma tillbaka från, säger hon.
LÄS MER: Norska skidstjärnan kan börja tävla för svenska landslaget
Svahn säger att hon är frisk
Hon förklarar hur det har varit för henne under den tuffa tiden när hennes ork inte har varit på topp och när det blivit för många starka intryck i vardagen som påverkat henne negativt.
– Det har varit ungefär som en bägare som bara fylls på och fylls på, och till slut kan jag inte få ner den där mängden som fylls på. När det väl har gått över så blir jag väldigt sänkt i väldigt lång tid. Det påverkar mig både hur pigg jag är i vardagen och att jag inte kunnat träna som vanligt. Det är mycket som kostar. För mig har sömnen varit den största nyckeln. Jag behöver sova mycket och hantera den här balansen. Det har tråkigt nog varit lite skörare bara, säger hon.
Nu skulle hon däremot säga att hon är så gott som helt frisk. Det påverkar henne åtminstone inte på samma sätt som det gjorde förra året.
– Jag skulle ändå säga att jag känner mig så pass fri att jag inte tänker på det någonting till vardags. Jag skulle ändå säga att jag är väldigt frisk från det, säger hon.
Så skönt att höra att du mår helt bra igen, Linn! Tänk vilken säsong du har stått för trots att du inte fick någon optimal uppladdning. Du är verkligen en kämpe och en sann förebild.
